スタディ・アンド・マネー

手取り28万円の社会人1年目が、1ヶ月平均6万円の交際費データをもとに「ここまではOK／ここからはNO」のマイルールを言語化。誰と・いくら・どんなタイミングなら気持ちよくお金を使えるのか、新入社員のリアルな交際費の考え方を紹介します。

社会人1年目が、1週間168時間の「勉強・投資・健康・仕事・遊び」の時間配分を丸ごと公開。全部大事にしたい中で、何を優先し、何をあえて捨てているのか。実例ベースで“ほどよいバランス”の考え方を紹介します。

12/9の湘南マラソンでフルマラソンを4時間45分・平均ペース6分30秒/kmで完走。埼玉から始発で向かった当日の流れ、雲ひとつない快晴＆暑さとの戦い、30〜35kmの地獄区間、沿道からもらったドーナツのエピソード、次はサブ4を目指したいと思えた理由をレポートします。

在宅勤務や休日の時間の使い方が支出に影響する。実例をもとに「時間を整える＝節約になる」理由を解説。

筋トレ・マラソン・登山を通して気づいた“やりくり力”の本質。時間・体力・お金をどう配分するかという思考は、節約や家計管理にも通じる力。社会人1年目chakoが語る、趣味から学ぶマネジメント術。

節約を意識しすぎて人付き合いを減らすのは本末転倒。交際費の“正解”は人それぞれに違います。社会人1年目のchakoが、実際の支出データをもとに「お金」と「心の距離」のちょうどいいバランスを考えます。

病院代・外食費・時間のムダ…体調不良が招く“見えない出費”を減らすには？在宅勤務の筆者が実践する健康ルーティンと、健康が節約につながる理由を解説します。