執筆者：chako（チャコ）
今回は「節約」でも「投資」でもなく、少し息抜き回。
12/9に開催された湘南マラソンで、フルマラソン（42.195km）を走ってきました。
結果は、タイム4時間45分（平均ペース約6分30秒/km）。身バレ防止のため端数は少しぼかしていますが、イメージとしては“のんびりだけど最後まで走り切れた”くらいのペースです。
この記事では、当日の流れやコースの感想、30〜35kmの地獄区間、そして終わったあとの気持ち、次の目標までゆるくまとめていきます。
なぜ12月にフルマラソン？きっかけは「友達のひと言」
今回の湘南マラソンは、友達に誘われた一言がきっかけでした。
「12月の湘南、一緒に走らない？」
普段からランニングや筋トレはしていたので、「フルマラソン、一度はチャレンジしてみたいな…」と思っていたタイミング。勢いでエントリーして、そのまま本番の日を迎えました。
練習はというと、週2回・各10kmほど。いわゆる“ちゃんとしたマラソン練習”にはほど遠いですが、仕事・勉強・ブログの合間にコツコツ積み重ねた感じです。
当日の朝：埼玉から始発で大磯へ
レース当日はかなりの早起きでした。
- 埼玉の自宅を始発で出発
- 電車を乗り継いで大磯駅へ
- 駅から会場行き無料シャトルバスを約1時間待ち
- 8時頃に会場到着
朝ごはんは、できるだけ「いつもの食事」に寄せました。
- 白米
- 鮭
- サラダチキン
- 納豆
いかにも“和風＋タンパク質多め”な組み合わせですが、普段と同じリズムで胃に優しいメニューです。
会場に着いたときの第一印象は、「雲ひとつない快晴」。
朝はまだ走りやすそうな気温でしたが、「これ昼になったら絶対暑くなるな…」とすでに嫌な予感がしていました。
装備とウェア：公式ノースリ＋半ズボンでシンプルに
今回のウェアはかなりシンプルです。
- 上：公式ノースリーブTシャツの下にアンダーシャツ
- 下：半ズボンのみ
- シューズ：愛用のランニングシューズ
荷物も最低限にして、ボトルを持って走るスタイルにしました。 ……が、これが途中でまさかのハプニングにつながります。
快晴＆暑さとの戦い｜湘南の海沿いコースの感想
スタートしてすぐに感じたのは、「景色が最高」ということ。 青い空と海、遠くまで続くランナーの列。これぞ湘南マラソン、といった雰囲気です。
ただし、同時にこうも思いました。
「これ、後半ぜったい暑さとの戦いになるやつだ……」
予想通り、昼近くになると日差しが強くなり、体感的にはかなり暑いコンディションに。 水分をこまめに取ることと、ペースを上げすぎないことを意識しながら走りました。
沿道の応援とハプニング：ドーナツとボトル
湘南マラソンで一番印象に残っているのは、沿道の温かい応援です。
特に忘れられないのが、ある地点での出来事。
「ドーナツどうぞ〜！」
沿道の方が配ってくださったドーナツを、ありがたく1つもらいました。 疲れた身体に、甘さと気持ちがじんわり染みる…。 こういう瞬間があるから、マラソンっていいなと素直に思いました。
一方でハプニングもありました。 途中で持っていたボトルを落としてしまい、少しテンションが下がる場面も。 結局その後はエイド頼みになり、「やっぱり装備はシンプルが正解かもしれない」と学びました。
30〜35kmが一番つらかった｜地獄区間のメンタル
フルマラソンの「壁」と言われる30km付近。 例に漏れず、今回も一番きつかったのは30〜35kmの区間でした。
足は重く、呼吸も荒くなり、ペースも自然と落ちていきます。 「なんでエントリーしたんだっけ…？」と、若干ネガティブなことを考え始めたのもこのあたり。
それでも一歩一歩前に進めたのは、
- 沿道の応援
- 同じペースで走るランナーの背中
- 「ここまで来て歩いたら絶対に後悔する」という自分の声
このあたりは、資格勉強や投資の「しんどい中盤」とも似ていて、 「派手さはないけど、ここを超えたら景色が変わる」という感覚でした。
ゴール！タイムは4:45:00、次の目標はサブ4
なんとか足を止めずに走り続け、タイムは4時間45分。 平均ペースにすると約6分30秒/kmです。
ゴールした瞬間の気持ちは、とにかく「達成感」でした。
練習量も十分とは言えない中で、無事に完走できたこと。 そして、沿道の応援やボランティアの方々のおかげで最後まで走れたこと。 いろんな感情が一気に押し寄せてきて、「また走りたい」と素直に思えました。
次の目標は、サブ4（4時間切り）。 しっかり計画を立てて、週2×10kmから、もう少し中身のある練習メニューに変えていきたいところです。
湘南マラソンを走ってみて感じたこと｜仕事・勉強との共通点
今回フルマラソンを走ってみて強く感じたのは、
「大事なのは当日の気合より、そこまでの積み重ね」
ということでした。
これは、普段の
- 資格勉強
- 投資の積み立て
- 節約や家計管理
とまったく同じです。
一気に劇的な変化は起こらないけれど、 週2回のランニングのような地味な積み重ねが、42.195kmという結果になって返ってくる。
「Study and Money」というブログ名の通り、 学びもお金も健康も、全部つながっているなと改めて感じた1日でした。
まとめ｜また湘南を走りたい
ということで、今回は12/9に参加した湘南マラソンの参加レポでした。
- 種目：フルマラソン
- タイム：4:45:00（平均ペース約6:30/km）
- 一番きつかった区間：30〜35km
- 一番うれしかった瞬間：沿道でドーナツをもらったとき＆ゴールした瞬間
- 次の目標：サブ4達成
来年も、また湘南の海沿いを走りたい。 そのときは、今より少しだけ成長した自分でスタートラインに立てるように、 日々のランニングと暮らしの積み上げを続けていきたいと思います。
執筆者：chako（チャコ） — SIer勤務の社会人1年目。筋トレ・ランニング・資格勉強・インデックス投資で「コツコツ積み上げる暮らし」を実践中。
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